Artróza kolena: príznaky a liečba, cvičenie, lieky

Artróza kolenného kĺbu (tiež sa nazýva gonartróza) je lézia kolenného kĺbu, v dôsledku ktorej je zničená kĺbová chrupavka, deformuje sa koleno a obmedzuje sa pohyb kolena. Tento článok vám pomôže dozvedieť sa o príznakoch a včas zahájiť potrebnú liečbu.

Artróza kolenného kĺbu

Špecialisti delia gonartrózu na primárnu a sekundárnu formu:

1. Príčinou primárnej formy je vrodená chyba kĺbu a obdobie vývoja ochorenia nastáva v detstve a dospievaní.
2. Sekundárna forma sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku.

Odborníci označujú hlavné príčiny ochorenia:

• zlé držanie tela;
• nadváha;
• rôzne druhy poranení kolena;
• poruchy minerálneho metabolizmu a metabolizmu;
• prítomnosť endokrinných chorôb;
• zvýšené namáhanie kolenných kĺbov;
• zhoršený metabolizmus vápnika v dôsledku príjmu liekov obsahujúcich hormóny;
operácie odstránenia menisku
• ;
• prítomnosť artritídy;
• slabý väzivový aparát;
• menopauza a menopauza u žien.

Artróza kolenných kĺbov môže byť obojstranná alebo jednostranná.

Štádiá artrózy a ich príznaky

V závislosti od príznakov a prístupu k chorobe odborníci rozdelia chorobu na 3 stupne.

Počiatočné alebo 1. štádium artrózy

V tomto štádiu sa objavujú mierne bolesti so zvýšeným namáhaním kolena.Počiatočná fáza môže trvať 1 rok až niekoľko rokov.Aby sa zabránilo zhoršeniu štádia, je potrebné prijať niekoľko opatrení na obnovenie deformovanej chrupavky, spevnenie väzov a obnovenie pohybu v kolene.

V tejto fáze sa včasná liečba úplne zbaví patológie. Ale väčšina pacientov ignoruje príznak vo forme miernej bolesti, a preto nechodí k lekárovi. Artrózu kolena lieči ortopéd, reumatológ alebo chirurg.

Stredné alebo 2. štádium artrózy

V tomto štádiu sa príznaky ochorenia objavujú výraznejšie, a preto je nemožné ich ignorovať. Lekári poznamenávajú, že väčšina pacientov vyhľadáva lekársku pomoc v 2. štádiu. V tomto štádiu je možné stanoviť presnú diagnózu. Včasná liečba vám umožňuje zastaviť prechod choroby na 3. stupeň.

Medzi závažné príznaky patria:

• boľavé kolená s hypotermiou;
• prítomnosť jemného krízy;
• opuch alebo opuch v oblasti kolena;
• silná bolesť kolena pri lezení po schodoch alebo iné formy zvýšeného stresu;
• bolesť a brnenie v lýtkach;
• Tuhosť v ohybe a predĺženie kolena.

Posledná alebo tretia etapa artrózy

V tomto štádiu sú následky choroby nezvratné, je nemožné zastaviť vývoj patológie. Liečba ale na chvíľu zmierni stav pacienta. V žiadnom prípade by ste nemali ignorovať príznaky alebo samoliečbu, pretože to môže viesť k zmene chôdze, chôdzi s palicou alebo k invalidite.

Na hlavné príznaky 3. stupňa, okrem vyššie uvedených, odkazujú lekári:

• patológia endokrinného systému (problémy so štítnou žľazou, cukrovka);
• dedičné a vekové faktory.

Diagnostické metódy

Špecialista stanoví diagnózu na základe anamnézy zo slov pacienta a výsledkov laboratórnych a inštrumentálnych štúdií.

Laboratórne testy zahŕňajú:

• kompletný krvný obraz.Pomocou výskumu môžete zistiť pôvodcu choroby a posúdiť stupeň zápalu.
• všeobecná analýza močuvám umožňuje identifikovať alebo vylúčiť autoimunitný pôvod ochorenia a posúdiť, či je zdroj patológie obličiek a močových ciest.
• biochemický krvný test, ktorý je rozdelený do mnohých ďalších, sú ukazovatele takmer všetkých štúdií mimo normálneho rozsahu.

Laboratórne testy sa vykonávajú počas exacerbácie ochorenia, pretože počas remisie sú všetky ukazovatele v normálnych medziach.

Inštrumentálne štúdie zahŕňajú:

• röntgen.Vykonáva sa v dvoch projekciách - posterio-anterior a lateral. Lekár zvyčajne odfotí obe kolená, aby porovnal postihnuté a zdravé kolená.
• artroskopia.Tento postup by sa nemal chápať iba ako výskum, ale aj ako minioperácia. Faktom je, že cez malý otvor v kolene lekár vloží malý LED vodič dovnútra a na obrazovke počítača sa zobrazí úplný obraz vnútorného stavu kolena, výsledné fragmenty tkanív sa odošlú do laboratória, ak existuje podozrenie na chrupavkový alebo zhubný nádor. endoskopicky je možné upraviť tvar meniskov, odstrániť polypy a chondrofyty. Okrem diagnostikovania artrózy je možné vykonať a preskúmať ďalšie choroby, pretože kolenný kĺb je veľký orgán a umožňuje vám získať úplný obraz o stave tela.
• Ultrazvuk(ultrazvuk).Táto vyšetrovacia metóda má v porovnaní s röntgenovým žiarením dve dôležité výhody - je neškodná a vďaka svojim širokým zobrazovacím schopnostiam pomáha vidieť mäkké tkanivo kĺbu.
• CT (počítačová tomografia).Štúdia je formou rádiografie vylepšenej formy, pretože počas tohto zákroku lekár urobí niekoľko snímok a vďaka nim sa na počítači vytvorí trojrozmerný obraz postihnutého orgánu. Táto forma sa používa menej často ako iné kvôli časovým nákladom a veľkému množstvu žiarenia.
• MRI (magnetická rezonancia).Na rozdiel od predchádzajúcej metódy je neškodnejšia. MRI vám tiež umožňuje získať lepší obraz o mäkkých tkanivách v porovnaní s CT. Ale MRI sa používa tak zriedka ako CT, pretože jeho použitie si vyžaduje vysoké náklady na materiál a nemožno ho aplikovať na pacientov, v ktorých tele sú nejaké kovové predmety (drôty, korunky). CT a MRI sú kontraindikované u ľudí s hmotnosťou viac ako 120 kg.
• scintigrafia.Drahá metóda súvisiaca s ožarovaním. Preto sa používa v prípadoch, keď sú menej nákladné metódy neúčinné. V tejto štúdii sa do tela pacienta vstrekuje látka, ktorá reaguje na chorý orgán a je lokalizovaná okolo neho.
• tomografia.Štúdia je založená na tepelnom žiarení z povrchu tela. Zvyčajne sa postihnutý orgán prejavuje vo forme ohniskov so zvýšenou teplotou. Tomograf je ťažkopádnym nástrojom a postup je drahý, preto sa táto štúdia uskutočňuje iba na veľkých klinikách.

Lieky na liečbu a zmiernenie príznakov

Odborníci poznamenávajú, že je nemožné zahájiť liečbu bez zmiernenia bolesti a odstránenia zápalu.Preto lekári predpisujú rôzne nesteroidné (teda nehormonálne) lieky. Nemôžete ich však užívať dlhšie ako predpísané obdobie, pretože táto skupina liekov nelieči chorobu, ale zmierňuje príznaky a choroba medzitým postupuje.

Masti na artrózu

Liečba artrózy kolenného kĺbu s príznakmi edému a bolesti sa zriedka robí bez mastí.

Na rozdiel od iných foriem uvoľňovania liekov má táto skupina jasné výhody:

• rýchlo zmierňuje bolesť a zápal;
• jednoduché použitie uľahčuje kombinovanie s inými spôsobmi liečby, ako je napríklad fyzioterapia;
• nemá žiadny negatívny vplyv na pečeň.

Roky skúseností s liečbou artrózy a výskumom pozitívnej spätnej väzby medzi pacientmi odhalili množstvo účinných mastí, ktoré majú zahrievací vazodilatačný účinok. Obsahujú extrakt z červenej papriky, včelí a hadí jed.

Gymnastika pre artrózu

Gymnastika je jednou z dôležitých metód liečby artrózy kolenného kĺbu, ktorá by sa mala používať v období remisie po odstránení prejavov bolesti.

Prispieva k:

• zlepšenie výživy kĺbových chrupaviek a celkové zdravie:
• úľava od bolesti;
• posilnenie svalov a väzov kolenného kĺbu;
• zvýšená pohyblivosť kĺbov.

Aby sa dosiahol pozitívny účinok,by sa mal cvičiť každý deň alebo každý druhý deň, pričom záťaž by sa mala zvýšiť na 30 minút na tréning.

1. Zahrejte sa. Musíte chodiť po špičkách alebo podpätkoch po dobu 3 - 5 minút.
2. Šliapte na imaginárny bicykel 20 - 30-krát (10-15-krát každou nohou).
3. V ľahu na bruchu sa ohnite a narovnajte kolená 10 - 15 krát. Pri každom ohybe držte nohu v tejto polohe po dobu 5 sekúnd.
4. Predĺžte si nohy v ľahu na chrbte. Zdvihnite nohu a ohnite sa v kolene. Päta by mala byť rovnobežná s podlahou.
5. Ležať na pravej strane, zdvihnite ľavú nohu, potiahnite si ju k bruchu a potom ju čo najviac natiahnite dozadu. Pretočte sa na druhú stranu a cvik opakujte. Opakujte 5-6 krát pre každú nohu.

Cvičenie by malo byť zrušené, ak:

• kýla brucha alebo bokov;
• kardiovaskulárne choroby;
• infekčné choroby;
• ochorenia krvi;
• rehabilitačné obdobie po operácii.

drhne a stláča

Pri liečbe artrózy sa často používajú rôzne trenie a obklady. Medzi ich významné výhody patrí dostupnosť prísad a absencia vedľajších účinkov.

• Cesnak.1 hlinu zeleniny zalejte akýmkoľvek rastlinným olejom (200 ml), zakryte ju a nechajte 7 dní na tmavom a chladnom mieste. Potom produkt umyte cez noc. Ak chcete vylúčiť špecifický zápach, uzavrite koleno hrubým gázovým obväzom a ráno dôkladne opláchnite vodou.
• Vajce.Zmiešajte ocot s 1 žĺtkom 1: 1 a ihneď trochu votrite do kolena. Aplikujte 3 týždenne. Po trení obaľte koleno niečím teplým.
• zlatko.Zmiešajte 100 gramov medu a 3 gramy múmie a ihneď ich vtierajte do kolena. Omotajte koleno.
• kapusta.Namočte kúsok vlneného materiálu so šťavou zo zeleniny a pripevnite ju na koleno.
• Ovsené vločky.Pravidelnú kašu z 1-2 lyžíc vločiek uvarte vo vode. Vločky nevarte dlhšie ako 7 minút! Viskózny výrobok položte na čistú handričku a naneste na koleno.

Zalomenia

Osteoartrózu kolenného kĺbu (príznaky a liečba liekmi sú uvedené vyššie) je možné podľa odborníkov vyliečiť rôznymi typmi zábalov. Najefektívnejšie sú med a bylina.

Podľa výskumov pomáhajú medové zábaly:

• na obnovenie tkanív a intraartikulárnej chrupavky zničenej chorobou;
• eliminuje bolesť a zápal;
• spaľujte prebytočný cholesterol.

Stojí za zmienku, že med je najefektívnejší v kombinácii so škoricou.

Čo sa týka bylinkových zábalov, vyššie uvedené vlastnosti majú:

• kôra z vŕby, duba, brezy, osiky;
• korene kozlíka lekárskeho, skorocelu lekárskeho, lopúcha;
• listy chmeľu, brezy, žihľavy;
• divoký rozmarín a byliny ľubovníka bodkovaného;
• kvety harmančeka, nechtík.

Liečba artrózy kolena hirudoterapiou

Jednou z najúčinnejších metód liečby artrózy kolena je hirudoterapia, teda liečba pijavicami. Môže sa použiť pri prvých príznakoch a musí byť vedený ošetrujúcim lekárom a pod dohľadom špecialistov. Pred prvým postupom by ste sa mali oboznámiť s kontraindikáciami.

Nepoužívajte terapiu pijavicami:

• deti a starší ľudia;
• pacienti, ktorí trpia zníženou zrážanlivosťou krvi, hypotenziou, silným vyčerpaním tela, leukémiou, anémiou, gastrointestinálnou eróziou, žalúdočnými vredmi, problémami s tráviacim systémom, rakovinou, tuberkulózou, anémiou a hemofíliou;
• ženy počas tehotenstva a laktácie.

Aby bola liečba účinná, každých 5-6 mesiacov by sa mali vykonať 1-2 procedúry.Liečba sa môže uskutočňovať viac či menej často - všetko závisí od štádia ochorenia. Ak po 1-3 sedeniach pacient pocíti zlepšenie a nemá alergické reakcie, môže sa v liečbe pijavicami pokračovať.

Inak má pacient pauzu 9 mesiacov a ak sa alergia objaví alebo sa nezlepší, hirudoterapia sa zastaví. Počas liečby špecialista ošetrí koleno prostriedkom bez zápachu a potom skontroluje vhodnosť použitých pijavíc.

Na tento účel sa pijavice umiestňujú do nádoby s vodou. Ak sa pijavice prilepia na steny, potom sa dajú použiť. Špecialista kladie na patellu 2-6 pijavíc.

Po nasatí pijavice uvoľňujú do ľudského tela množstvo užitočných enzýmov, ktoré vám pomôžu:

• obnovuje a posilňuje imunitný systém;
• obnova krvného obehu a metabolických procesov;
• eliminuje opuchy a zrasty.

Hirudoterapiu nemožno použiť ako samostatnú liečbu. Pre väčšiu efektivitu odborníci odporúčajú kombinovať ju s fyzioterapiou, fyzioterapeutickými cvičeniami a užívaním liekov.

Užívanie terpentínových a borovicových kúpeľov

Balneoterapia, to znamená kúpanie sa v rôznych kúpeľoch s terapeutickým účinkom, nie je posledným miestom pri eliminácii príznakov artrózy.Odborníci poznamenávajú, že existuje veľa rôznych druhov terapeutických kúpeľov, ale obzvlášť účinné sú terpentínové a borovicové kúpele. Môžu sa brať nielen v balneologických strediskách, ale aj doma.

Napriek ich výhodám by sa ich malo zlikvidovať:

• pacienti so srdcovým ochorením;
• v prípade onkologických ochorení, tuberkulózy, kŕčových žíl, diabetes mellitus, epilepsie, aterosklerózy, arteriálnej hypertenzie,
• ak pacient utrpel infarkt alebo mozgovú príhodu;
• v prípade kožných ochorení;
• pre tehotné ženy.

Na terpentínový kúpeľ musíte zmiešať 10 gramov detského mydla, 0, 75 ml kyseliny salicylovej a zmes zalejeme 500 ml vriacej vody. Počas chladenia zmesi musíte vaňu naplniť horúcou vodou. Keď je zmes ochladená na 45 stupňov, pridáme terpentín a nalejeme 15 - 20 ml zmesi do kúpeľa.

Vzhľadom na prítomnosť terpentínu sa môže teplota v kúpeľni zdať zvýšená.Preto nesmiete dávku zvýšiť jednorazovo o viac ako 20 ml. Kúpeľ by sa mal uskutočňovať každý deň po dobu 10 - 14 dní, pričom sa postupne zvyšuje dávka terpentínovej zmesi na 80 ml v jednom postupe. Po kúpeli zmes umyte teplou vodou a oblečte si teplé oblečenie alebo ľahnite pod prikrývku.

Pre borovicové kúpele potrebujete borovicové ihly alebo konáre. Asi 25 - 30 konárov je potrebné rozbiť na malé kúsky, aby sa zmestili do črepníka. Konáre pred prípravou vývaru opláchnite, vyplávajte a nečistoty, zalejte vodou a povarte 5-10 minút. Hotový vývar preceďte a prelejte do horúceho vodného kúpeľa.

Vykúpte sa 10-15 minút.Potom osušte a oblečte si teplé oblečenie. Neodporúča sa fyzicky pracovať a zaťažovať kolená. Kurz liečby borovicovým kúpeľom môže zahŕňať 7-12 procedúr, ktoré je možné absolvovať každý druhý deň alebo každý deň. Po šiestich mesiacoch sa môže kurz opakovať. Tento postup predĺži obdobie remisie a zastaví rozvoj choroby.

Použitie chondroprotektorov

Artrózu kolenného kĺbu (príznaky a liečba ľudovými prostriedkami sú uvedené nižšie) nie je možné vyliečiť bez chondroprotektorov - skupiny liekov zameraných na obnovu chrupavkového tkaniva a jeho výživu. Všetky lieky v tejto skupine sú rozdelené do 5 skupín. Lieky určené na liečbu artrózy patria do skupiny 4.

Vyrábajú sa na základe:

• glukozamín;
• chondroitín sulfát;
• výťažky z avokáda a sóje;
• hyaluronát a kyselina hyalurónová;
• syntéza glukozamínu a chondroitín sulfátu.

Chondroprotektory predpisujú odborníci v spojení s anestetikami.Ale na rozdiel od druhého, prvé sa musia brať po celý život, pretože iba v tomto prípade je možné spomaliť vývoj artrózy a zastaviť zdravotné postihnutie. Účinok užívania chondroprotektorov je viditeľný až po 2 - 8 dňoch.

Lieky sú dostupné vo forme gélov, mastí, tabliet a injekcií. Injekcia s roztokom sa podáva do kolena.

Strava: aké potraviny sú povolené, pravidlá stravovania a približná strava

Nadmerná hmotnosť negatívne ovplyvňuje vývoj artrózy - ochorenie postupuje rýchlejšie ako u pacientov s normálnou hmotnosťou. Ľuďom s nadváhou sa preto odporúča, aby tieto nadbytočné kilogramy zhodili. Ale zároveň je kategoricky nemožné hladovať a sedieť na mono diétach alebo diétach s diétnymi obmedzeniami.

Medzi povolené produkty patria:

• farmárske mäso bez hormónov, ktoré možno variť, piecť, dusiť alebo dusiť. Ak nie je prístup k mäsu na farme, môžete si kúpiť obvyklé, mali by ste sa však zbaviť koží a tuku, pretože sa tam hromadia všetky škodlivé látky, ktoré sa kŕmia alebo vstrekujú do zvierat alebo hydiny. Je lepšie obmedziť konzumáciu takéhoto mäsa na 1-2 krát týždenne a zvyšok času sú zeleninové alebo rybie pokrmy.
• ovocie a zelenina, ktoré sa dajú upiecť alebo dusiť podľa vášho vkusu.
• všetky druhy obilnín (okrem instantných obilnín).
• výrobky s pektínom: ríbezle, želé na fruktóze;
• fermentované mliečne výrobky;
• vajcia;
• celozrnný chlieb a cestoviny.

Je dôležité vylúčiť zo stravy:

• pečivo, sladkosti a biele pečivo;
• alkoholické nápoje a pivo;
• rôzne druhy rýchleho občerstvenia a občerstvenia;
• klobása a iné druhy hotových mäsových výrobkov.

Pri artróze by sa malo skonzumovať 1 200 kcal denne.Musíte jesť frakčne, to znamená každé 2-3 hodiny v malých dávkach.

Ľudové lieky

Artrózu kolenného kĺbu, príznaky a liečbu možno ľahko vykonať pomocou tradičnej medicíny:

• Ak je artróza sprevádzaná edémami, na pomoc sa dostane obklad z hlinenej hliny. Pre to musíte hlinku zriediť vodou do krémového stavu a položiť na hustú tkaninu zloženú 4-6 krát a pripevniť ju ku kĺbu. Koleno zabaľte gázou alebo inou látkou, aby ste zabránili skĺznutiu kompresie. Trvajte 2-3 hodiny a opláchnite teplou vodou. Látku je možné prať a znovu používať.
• Odborníci odporúčajú vzdať sa prírodného čaju a kávy a nahradiť ich odvarmi a nálevmi. Napríklad odvar z brusníc. Pre neho 2 lyžičky. bobule je potrebné naliať 1 liter. vriacej vode a nechajte hodinu pôsobiť zabalené v uteráku. Musíte piť 3-4 krát denne.
• Masážna masť pomôže zbaviť sa bolesti a zápalu v ktoromkoľvek štádiu ochorenia. Pre ňu musíte zmiešať s 50 gramami vazelíny, 10 gramami nasekaného chmeľu, sladkou ďatelinou a ľubovníkom bodkovaným. Musíte trvať na produkte 2-3 hodiny na tmavom mieste. Vtierajte ľahkými masážnymi pohybmi. Môžete si omotať koleno.

Aké dlhé je rehabilitačné obdobie

Nie je možné jednoznačne povedať, ako dlho bude trvať rehabilitácia artrózy, pretože načasovanie závisí od rôznych faktorov. Napríklad vek a životný štýl pacienta, stupeň a závažnosť ochorenia.

Všeobecne platí, že obdobie zotavenia trvá 1 - 2 mesiace, počas ktorých pacient s pomocou špecialistov:

• odstraňuje zápalové a bolestivé syndrómy;
• sa učí cvičiť a upravuje výživu.

Aby obdobie remisie trvalo čo najdlhšie, mal by pacient pravidelne cvičiť a navštíviť lekára. Artróza kolenného kĺbu s odstránením príznakov a správnym prístupom k liečbe vám umožní nevystúpiť z obvyklého rytmu života.